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What’s Meditation?

メディテーションは忙しいあなたの脳を休ませるメソッドです。
考え事が浮かんだら、香りや音、呼吸など別のことに意識を向けるだけ。
メディテーションを通して、疲れた脳のリフレッシュをご体験ください。

Meditation is a method that helps to rest your busy mind.
When your mind wanders, focus your attention on something else, like a scent, sound, or concentrate on your breathing.
Come and refresh your mind with meditation.

About “Medicha”

Meditation, Art, Japanese Tea

自分に余白をつくる贅沢な時間

Medichaは、南青山に佇む没入体験型のメディテーションスタジオです。
メディテーションにアートと煎茶文化を融合することで、感情と思考のデトックス効果を高め、
「自分に余白をつくる贅沢な時間」をお過ごしいただけます。
Medichaをあなたのライフスタイルに取り入れることで、もっとあなたらしく、軽快な日々を過ごしてみませんか?

Medicha, a meditation studio for the modern age.
Spend a luxury moment with a unique style of meditation which combines art and Japanese tea, to detox your mind and emotions.
Incorporate Medicha into your lifestyle to spend every day more positively and true to yourself.

Experience

4 STEP MEDITATION -80min-

Medichaでは、4つのステップに分けられたトータル80分のメディテーション体験ができます。
体験中はステップごとに異なる部屋をめぐり、感情や思考をデトックスします。
服装は普段着で大丈夫。手ぶらで誰でも気軽に体験いただけます。

Medicha offers an 80-minute program, where you can experience meditation in 4 steps. Detox your emotions and thoughts as you experience each step in different rooms. You don’t have to bring anything, and you can experience Medicha in your casual wear.

01Tune In 02Open Up
五感を解放する「Immersive Meditation」

真っ白に統一されたミニマルな空間と、暗闇の中で星空に包まれるような空間を、ご自身のペースで行き来します。
サウンドやライティングに浸り五感を解放しながら、思考や感情を一旦横に置き、次のステップに向けてマインドフルな状態に整えます。

Experience going back and forth between “01. Tune In” - a minimalist space and ”02. Open Up” ‒ a dark space that is wrapped in the starry sky. While immersing yourself in sound and lighting, release your five senses by putting aside your thoughts and emotions to prepare a mindful self for “03. Shift”.

03Shift
内面を整える「Guided Meditation」

メインは、竹と木のドームでのガイダンスメディテーション。 内面を整えるインナースキルが身につくオーディオガイダンスを以下の6種類(日・英)ご用意しております。
落ち着く香りと共に、ゆったりとしたリフレクションのお時間をお過ごしください。

“03.Shift” is the main guided meditation carried out in a bamboo dome. We offer 6 types of audio guidance (in English and Japanese), which help you build inner skills to change how you feel, behave and think in your daily life. Spend a relaxing time to reflect, with calming scents.

My Core
前向きな気分に
整えたいとき
When you want to strengthen your resilience
Clear
思考や感情を
整理したいとき
When you want to face your uncertainty
Feel the Sound
カラダもココロも
脱力したいとき
When you want to relax your body and mind
Loving Kindness
自他に優しくしたいとき
When you want to be kind to yourself and others
Reset
感情を受け流したいとき
When you want to let go of emotions
Visualize
目標に向けて
気分を高めたいとき
When you want to feel motivated
04Align
気づきを落とし込む「Tea Meditation」

「自分のために丁寧に淹れたお茶」として生まれた煎茶文化を味わいながら、気づきを落とし込む空間。
煎茶工芸を代表する作家が一つ一つ丁寧に作り上げた茶器とともに、ホッと一息。
ご自身の気づきを振り返りながら上質なひとときをお過ごしください。

Take time to reflect in traditional Sencha tea culture. Make yourself a cup of tea to treat yourself in a modern tea room, with utensils and surroundings crafted by local artists. During this time, gather the vivid emotions and thoughts you felt during the program.

Price

4 STEP MEDITATION
(80-min)
¥8,000 +TAX

1回8,000円(税別)で、4つのステップに分けられた計80分のメディテーションをお楽しみいただけます。

Medicha offers an 80-minute program (8,000 yen / program excluding tax), where you can experience meditation in 4 steps.

Reserve

日常から離れた贅沢な時間をMedichaにてお楽しみください。
Experience a luxury moment, away from everyday life at Medicha.

Press

Studio Info

住所 / Access

東京都港区南青山5-3-18 BLUE CINQ POINT C棟B1
表参道駅A5出口から徒歩4分

BLUE CINQ POINT Bld.C-B1, 5-3-18 Minami Aoyama, Minato-ku, Tokyo
Omotesando Station 4-minute walk from Exit A5

電話番号 / Tel

03-3287-5519 03-3287-5519 (火曜日~金曜日:10:00~17:00)

Tuesday - Friday : 10:00~17:00

営業時間 / Hours

火曜日~金曜日:14:30~23:00(月曜日定休)
週末/祝日:11:00~19:30

Tuesday - Friday : 14:30~23:00 (Mondays:Closed)
Weekends/Holidays : 11:00~19:30

お問い合わせ / Contact

contact.us@medicha-jp.com

お返事にお時間をいただく場合がございますが予めご了承ください。貸切利用等のご要望も受け付けております。

Please feel free to contact us by email if you have any requests such as a private reservation, corporate event, etc.